金田鮫子の日記

　

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2024年 5月

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食事

	人間の体は、しばらく食事をしないでいると肝臓のグリコーゲンが少なくなり、食欲を刺激します。食欲を抑制する為には、偽食欲というものも理解しておく必要があります。お腹がすいたと感じるのは、グリコーゲンが少なくなると血糖値が下がるためです。血糖値が低いと食欲が出るということになります。ものが食べたい食欲は、日常的に多くの人が実感するものです。食欲を抑制する為には、この偽食欲をよく理解しておく必要があります。食欲を抑制することなく、食べたいときに食べたいものを食べるという人がいます。偽食欲は、特に空腹でない時でも感じる食欲です。一方、正しい食欲は、人にとって生きていくためのものです。実際の食欲と違うことから、偽食欲という言葉がつけられています。偽食欲を感じることがないように、食欲をそそるものを見ないなどの工夫が役立ちます。しかし、何らかの理由で食事量を減らしたいという人は、何らかの方法で食欲を抑制することです。 CUFFZ カフス通販｜逮捕されてもいいと思ったバッグです。整体院推薦使用者の声紹介が止まない雲のやすらぎ購入｜１２９のマスコミで紹介された「寝心地No.1」の蒲団。目の前の食事がおいしそうだとか、食事の時間だからということとは全く関係がないことです。もしも食欲を感じた場合でも、それは偽食欲で本当にものが食べたいわけではないかもしれないと考えてみましょう。偽食欲は、この食欲にしたがって食事をしなくても人間は生きていけます。

11月18日（火）23:12 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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