金田鮫子の日記
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ホメオスタシスが
ホメオスタシスというのは食べ物や飲み物が、体にほとんど入ってこない時にその機能が働きます。(究極の
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)。ホメオスタシスは、危険な環境にあると体が察知した時に起きるものがほとんどになります。しかし、何日も飢餓状態にありながら、命は取り留めることができたという人も少なくありません。(
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))。
危険な状態にあると判断してホメオスタシスを機能させている時に食事量がいつものものになると、カロリーを貯め込みすぎます。ホメオスタシスの機能によって、体を一定の状態に保たれていたからです。ずっと食事ができない状態が続けば、まず体重が減り、体力が落ちて、命の危機が迫ってきます。例えば、雪山で迷ってしまって、食糧が尽きてしまった状態などが該当します。美容のために痩身をしている人でも、ホメオスタシスについては知らないという人もいるといいます。
ダイエットをする人にとっては、ホメオスタシスが働くと体重が思うように落ちない困った存在です。(
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)。美容痩身をするにはホメオスタシスと言うものがどんなものかを理解しておく必要があります。恒常性維持機能という表現もありますが、ホメオスタシスとは、環境の変化の中でも生体機能を変わらず維持するための人の体の構造のことです。
ダイエットを目的とした食事制限でも、体はカロリーの補給が途絶えた危機的状態と判断して、ホメオスタシスを動かします。リバウンドの原因も、ホメオスタシスにあるといいます。体を積極的に動かすことでカロリー量の消費は目差せますが、ホメオスタシスが働いていると、使おうとするカロリー量も少なくなります。美容効果がある痩身を行う時には、体に負荷をかけすぎないようにすることで、ホメオスタシスの機能を抑制することができるでしょう。(
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11月27日(木)18:16 |
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